Sophrologie
La sophrologie m’a aidé à mieux gérer mon stress et à redéfinir mes priorités de vie.
Merci de partager ces précieux conseils, simples, efficaces et faciles à appliquer en cette période de confinement !
Merci Sophie pour tous tes conseils, j’ai pu tester tes vidéos tranquillement à la maison en étant en arrêt accident.
Merci pour les vidéos de sophrologie qui me permettent chaque jour de reprendre contact avec mon moi intérieur, de m’ancrer, de faire le point et d’ajuster mon énergie pour me sentir plus équilibrée et présente.
Déroulement d’une séance type :
- Respirations et travail psycho-corporel
- Relaxation guidée
- Visualisation
- Travail en état modifié de conscience
- Accompagnement
Applications :
- Stress
- Anxiété
- Angoisses
- Burn-out
- Dépression
- Epuisement
- Préparation aux examens ou événements stressant
- Permis de conduire
- Deuil
- Phobies
- Troubles alimentaires
- Mauvaise estime de soi
Infos pratiques :
- Entretien préalable de 20 minutes gratuit
- 1 séance d’une heure : 110.-
- Toutes les séances de sophrologie se déroulent actuellement en ligne via SKYPE.
Vous vous demandez si la sophrologie peut répondre à votre demande et souhaitez en savoir plus ?
Prenez rendez-vous pour un appel gratuit de 20 minutes, ainsi je répondrai à toutes vos questions et cela vous permettra de voir si mon approche est celle qu’il vous faut.