Cours de yoga à Genève

Cours de yoga hebdomadaires à Genève
  • Yoga vinyasa
    • Pratique fluide, créative et en musique, basée sur la synchronisation entre souffle et mouvement. Les cours varient selon différents thèmes.
  • Yoga doux
    • Yoga vinyasa doux et lent, accessible à tous. Utilisation de blocs, chaises, murs, coussins, sangles et adaptation des postures à chacun.
  • Yoga accessible 
    • Cours réservés aux membres de la Fédération Suisse des aveugles et malvoyants (FSA). Inscription via le site du FSA . Les cours se déroulent à Montbrillant, juste au-dessus de la gare Cornavin.

Cours de relaxation et sophrologie à Genève

Cours de relaxation et sophrologie à Genève
  • Relaxation 
    • Mélange de techniques de relaxation issues de la sophrologie et du yoga : postures de yoga régénérantes, techniques de respiration, conscience corporelle et relaxations profondes.
  • Sophrologie 
    • Pratique de la sophrologie en groupe : techniques de respiration, techniques de réduction du stress, apprentissage des relaxations, apprentissage de la détente musculaire, visualisations guidées et travail en état modifié de conscience.

Tous les cours (sauf le cours en partenariat avec le FSA) se déroulent à l’Institut SoHappy, 28 rue de Carouge, Genève.

Inscriptions en ligne : SoHappy ou par téléphone : 022.557.24.23.

Inscription en ligne